Top 10 Fitness Ohne Geräte – Trainingsprogramme

Top 10 Fitness Ohne Geräte – Trainingsprogramme
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1. figgrs

Figgrs Trainingskarten Fit wie die Profis I 50 weitere Functional Fitnessübungen pro+ für effektive Leistungssteigerung I Bodyweight Übungen überall durchführbar I Für Männer und Frauen

figgrs - Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletikt- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness- Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Mischen & erfolgreich trainieren - egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Professionelles Training z. B. Spielend fit wie die profis - mit gezielten bodyweight Übungen den eigenen Körper in Bestform bringen, Muskeln stärken & Ihre eigenen Grenzen austesten ganz ohne teuere Fitness Geräte. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout.

Grosse Übungsvielfalt - jedes kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. In form von zirkeltraining oder Wechselsets bringt Sie zu neuen Höchstleistungen.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010105FITW.
Modell010105FITW.

2. figgrs

Mobilität & Beweglichkeit im Alter I Ohne Gerät zuhause & überall durchführbar I Für Männer und Frauen, figgrs Trainingskarten Fit & Vital 50 Plus I 50 Fitness Übungen für mehr Kraft

figgrs - Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness- Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal ob 50 oder 65 I egal ob zuhause oder unterwegs. Grosse Übungsvielfalt - jedes kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.

Spielend fitter & mobiler - gezieltes bodyweight Training verbessert Kraft Beweglichkeit und Koordination im gesamten Körper ganz ohne Workout Geräte für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Freuen sie sich auf einen gesunden Körper für mehr Lebensqualität.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer01010450PL
Modell01010450PL.

3. figgrs

Figgrs Trainigskarten Dehnen & Mobilisieren I 50 Fitness Übungen für mehr Beweglichkeit I Stretching ohne Gerät I Dehnübungen zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi

figgrs - Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Gezieltes beweglichkeitstraining - verbesserung der Beweglichkeit durch Stretching der Muskeln & Mobilisation der Gelenke fördert die Fitness, Gesundheit sowie eine gute Körperhaltung.

Das ganzkörpertraining erhöht Leistungsfähigkeit & Beweglichkeit bis ins Alter. Grosse Übungsvielfalt - jedes kartenset enthält 50 Fitness Karten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.

Detaillierte illustrationen - bilder in Kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für das Homeworkout. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness- Gesundheits- und Rehasport entwickelt.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010107DEHN
Modell010107DEHN

4. figgrs

Gesunden & Straffen Körper I Ohne Gerät überall durchführbar I Für Männer und Frauen, figgrs Trainingskarten Pilates Figurtraining I 50 Fitness Übungen für einen schönen

figgrs - Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Ganzkörper Homeworkout. Spielend fit - gezieltes pilates training optimiert das Zusammenspiel der Muskulatur von Bauch & Rücken und sorgt so für ein starkes Körperzentrum & eine gute Haltung ohne Pilates Sportgeräte.

Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs. Freuen sie sich auf ein effektives & motivierendes Figurtraining. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletikt- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness- Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Grosse Übungsvielfalt - jedes kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010108PILA
Modell010108PILA

5. figgrs

Figgrs Trainigskarten Bauch Beine Po Bodyshaping I 50 Fitnessübungen für einen schlanken & Straffen Körper I Sport Übungen ohne Gerät zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi

figgrs - Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für Ihr Bauch Beine Po Homeworkout. Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi I egal welches Alter I egal ob zuhause oder unterwegs.

Freuen sie sich schon jetzt auf eine schön geformte Bikinifigur. Spielend fitter & straffer - gezieltes bodyweight Training spricht effektiv Problemzonen im Bauch- Beine- Pobereich an und verhilft Ihnen somit zur gewünschten Traumfigur ganz ohne Workout Geräte. Grosse Übungsvielfalt - jedes kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß.

Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness- Gesundheits- und Rehasport entwickelt.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010103BAUC.
Modell010103BAUC.

6. sportboXX

Übungen ohne Geräte, sportboXX WINDHUND Trainingskarten Bodyweight Classic

sportboXX - Mischen, karten ziehen und los geht's! der trainingsplaner bringt Abwechslung, Spaß und Motivation für das Training zu Hause und unterwegs.

Einzigartige illustrationen zeigen die korrekte Übungsausführung und machen die Übungen leicht verständlich. Karten aus 100% kunststoff, abwischbar, wasser- und schweißabweisend. Trainingskarten mit den besten bodyweight Übungen für Training ohne Geräte. Von profisportlern und physiotherapeuten für Training und Therapie entwickelt. 33 Übungen mit dem eigenen körpergewicht für das Bauchtraining, Rückentraining, Rumpftraining, Stabi, Beine und Oberkörper.
MarkesportboXX
HerstellerWindhund GmbH
Höhe1.5 cm (0.59 Zoll)
Länge9.4 cm (3.7 Zoll)
Gewicht0.1 kg (0.23 Pfund)
Breite6.7 cm (2.64 Zoll)
Artikelnummer1501
Modell1501

7. Windhund

Windhund Trainingskarten Bodyweight pro, Übungen ohne Geräte

Windhund - Von profisportlern und physiotherapeutenfür Training und Therapie entwickelt. 33 Übungen mit dem eigenen körpergewicht für das Bauchtraining, Rückentraining, Rumpftraining, Stabi, Beine und Oberkörper.

Einzigartige illustrationen zeigen die korrekte Übungsausführung und machen die Übungen leicht verständlich. Karten aus 100% kunststoff, abwischbar, wasser- und schweißabweisend. Mischen, karten ziehen und los geht's! der trainingsplaner bringt Abwechslung, Spaß und Motivation für das Training zu Hause und unterwegs. Trainingskarten mit den besten bodyweight Übungen für Training ohne Geräte.
MarkeWindhund
HerstellerWindhund GmbH

8. figgrs

Figgrs Trainigskarten Rückenfit I 50 Fitness Übungen für einen starken & gesunden Rücken I Rückentraining ohne Gerät I Rückenschule zuhause & überall durchführbar I Von Anfänger bis Profi

figgrs - Mischen & erfolgreich trainieren - egal ob anfänger oder Profi, egal welches Alter, egal ob zuhause oder unterwegs. Von diplom sportwissenschaftlern - alle trainigs Karten wurden in Zusammenarbeit mit Athletik- und Fitnesstrainern mit mehr als 20 Jahren Erfahrung im Fitness-, Gesundheits- und Rehasport entwickelt.

Freuen sie sich über einen fitten Körper und einen gesunden Rücken. Gezieltes bodyweight training - verbessert kraft, Beweglichkeit & Koordination und fördert die Vermeidung oder Linderung von Rückenbeschwerden ganz ohne den Gebrauch von Fitnessgeraeten für den Rücken.

Grosse Übungsvielfalt - das kartenset enthält 50 Fitnesskarten plus 6 Info-, Erklär- und Aktionskarten für besonders große und abwechslungsreiche Trainingsvielfalt und Trainingsspaß. Detaillierte illustrationen - bilder in kombination mit kurzen gezielten Erklärtexten sorgen für eine gute Verständlichkeit auch von komplexen Übungen für die Rückengymnastik.
Markefiggrs
Herstellercbk. Sport & Gesundheit GmbH
Höhe10 cm (3.94 Zoll)
Länge2 cm (0.79 Zoll)
Gewicht0.12 kg (0.26 Pfund)
Breite7 cm (2.76 Zoll)
Artikelnummer010101RUECK
Modell010101RUECK

9. Fit&Balanced

Komplette Workouts gestalten, Sport zuhause + Jede Übung als Video, Bodyweight Trainingskarten, Fitness für den ganzen Körper

Fit&Balanced - 72 Übungen mit dem eigenen körpergewicht für ein Training ohne Geräte. 9 workout-konzepte vom personal trainer mit denen du dein perfektes Workout jedes mal neu und in unter 1 Minute zusammenstellst. Für anfÄnger und fortgeschrittene zugleich, da jede Übung in der für dich passenden Variante ausgeführt werden kann. Für abwechslungsreiche workouts für den ganzen körper oder Fokus-Workouts für Bauch, Arme, Po, Beine, den Rücken und die Schultern. Mit online-kurs mit video-Übungstutorials, um alle Übungen und Variationen ansehen zu können und einen Einführungskurs zu machen.
MarkeFit&Balanced
HerstellerFit&Balanced
Gewicht400

10. Magnoos

Das Original, 20cm höher im Tür Rahmen für mehr Bewegungsamplitude/Range of Motion, Fitnessstange für Zuhause, Premium Tür Reckstange für Türrahmen Ohne Schrauben, MAGNOOS Klimmzugstange “Matador“

Magnoos - Gratis ebook "klimmzüge: die königsdisziplin der körperübungen" wird automatisch per E-Mail zugesandt, denn Klimmzüge sind nicht nur Bizeps- & Rutschfest. Gratis e-book - für alle, die noch mehr herausholen wollen: wie schaffe ich meinen Ersten / Noch Mehr Klimmzüge? Wie trainiere ich effektiv nur mit meinem Körpergewicht? Wie erziele ich einen maximalen Muskelaufbau? Ein ausführlicher Blick hinter die Kulissen von Klimmzügen.

Perfekter halt & optimierter stangendurchmesser 3, 5cm sorgt für den perfekten griff. Speziell für deutsche türrahmen entwickelt: türrahmen-Tiefe bis zu 21 cm | Türbreite bis zu 92 cm | Gesamtbreite der "Matador": 102cm. Unser freundlicher kundenservice erstattet dir den vollen Betrag - ohne Wenn & Aber! Lege dir deine MAGNOOS Türreck Stange JETZT in den Einkaufswagen. Sicherer halt im türrahmen bei belastungen bis zu 130 kg gewährleistet. Eignet sich auch perfekt zur Unterstützung bei Liegestütz und Rumpfbeugen Push- & Sit-ups.

Ohne schrauben + kein bohren = sofort einsatzbereit - kein zusammenbau nötig! einfach aufklappen und in den Türrahmen einhängen! Nach dem Training in Sekundenschnelle wieder abnehmbar, zusammenklappen und platzsparend verstauen. Extrabreiter & komfortabler griff – softgrip - keine blasen mehr an deinen händen! angenehm weiche Schaumstoffgriffe für sicheren Halt - Strapazierfähig & Öberkörpertraining sondern ein ideales Training für den kompletten Körper. Für einen optimalen bewegungsumfang Range of Motion, ROM und damit hocheffektive Trainingseinheiten bzw. Das macht die "matador" Klimmzugstange zum idealen Sportgerät für zuhause.
MarkeMagnoos
HerstellerMAGNOOS
Höhe3.5 cm (1.38 Zoll)
Länge100 cm (39.37 Zoll)
Breite27 cm (10.63 Zoll)
Artikelnummerklimmz_1_matador
Modell.